ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ظ€ط«ط¯ظٹ ط§ظ„ط؛ط§ظ…ط¶ط©

ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ظ€ط«ط¯ظٹ ط§ظ„ط؛ط§ظ…ط¶ط©

ظ‡ظ†ط§ظƒ ط§ظ„ظƒط«ظٹط± ظ…ظ† ط§ظ„ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹط© ظˆط§ظ„ط¬ط³ط¯ظٹط© ط§ظ„طھظٹ طھطµظٹط¨ ط§ظ„ظ…ط±ط£ط© ظˆطھظƒطھظ…ظ‡ط§ ط§ظ„طھظ‚ط§ظ„ظٹط¯ ط£ظˆ ط§ظ„ط®ط¬ظ„ ظ…ظ† ط§ظ„ط¨ظˆط­, ظˆظٹطھط£ط®ط± ط§ظ„ط·ط¨ ظپظٹ ط§ظ„ظƒط´ظپ ط¹ظ†ظ‡ط§ ط£ظˆ ظٹط­ط§ط± ظپظٹظ‡ط§ ط§ظ„ط£ط·ط¨ط§ط،.

ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ ظٹطھط­ط¯ط« ط§ظ„ط£ط·ط¨ط§ط، ط¹ظ† ط£ظ…ط±ط§ط¶ ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ظپظ‡ظ… ظ„ط§ ظٹطھط­ط¯ط«ظˆظ† ط¹ط§ط¯ط© ط¥ظ„ط§ ط¹ظ† ط§ظ„ط³ط±ط·ط§ظ† ظپظ‚ط· ظ„ط£ظ†ظ‡ ط¹ط¯ظˆ ط§ظ„ظ…ط±ط£ط© ط§ظ„ط£ظˆظ„ ط§ظ„ط°ظٹ ظ„ط§ ظٹط±ط­ظ…, ظ…طھظ†ط§ط³ظٹظ† ط£ظ† ظ‡ظ†ط§ظƒ ط¹ط¯ط¯ط§ ظ„ط§ ظٹط³طھظ‡ط§ظ† ط¨ظ‡ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…طµط§ط¨ط§طھ ط¨ط£ظ…ط±ط§ط¶ ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ط§ظ„ط­ظ…ظٹط¯ط© (ط§ظ„ظ„ط§ط³ط±ط·ط§ظ†ظٹط©) ظ‡ظ† ظپظٹ ط£ظ…ط³ ط§ظ„ط­ط§ط¬ط© ط¥ظ„ظ‰ ظ…ظ† ظٹط³طھظ…ط¹ ظ„ط´ظƒظˆط§ظ‡ظ† ظˆظٹط·ظ…ط¦ظ†ظ‡ظ† ظˆظٹظ…ط¯ ظ„ظ‡ظ† ظٹط¯ ط§ظ„ط¹ظˆظ† ظˆظٹطµظپ ظ„ظ‡ظ† ط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ظ†ط§ط¬ط¹. ظˆظ…ط¹ ط§ظ„ط£ط³ظپ, ظ‚ط¯ ظٹط¬ظ‡ظ„ ط£ظˆ ظٹطھط¬ط§ظ‡ظ„ ط¹ط¯ط¯ ظƒط¨ظٹط± ظ…ظ† ط§ظ„ط£ط·ط¨ط§ط، ط·ط¨ظٹط¹ط© ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ظ…ط±ط¶ ظپظ„ط§ ظٹظˆطµظپ ط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ظ…ظ†ط§ط³ط¨ ظ…ظ…ط§ ظٹطھط±ظƒ ط§ظ„ظ…طµط§ط¨ط© ظپط±ظٹط³ط© ظ„ظ„ط¢ظ„ط§ظ… ظˆط§ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹ ظˆظ…ط§ ظٹطھط±طھط¨ ط¹ظ„ظ‰ ط°ظ„ظƒ ظ…ظ† ظ…ط¢ط³. ظˆط¹ظ„ظ‰ ط±ط£ط³ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ظ‚ط§ط¦ظ…ط© ظ…ظ† ط£ظ…ط±ط§ط¶ ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ط§ظ„ط­ظ…ظٹط¯ط© ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ط§ظ„ط¯ظˆط±ظٹط© ط§ظ„طھظٹ طھظ†طھط§ط¨ ط¹ط¯ط¯ط§ظ‹ ظƒط¨ظٹط±ط§ظ‹ ظ…ظ† ظ†ط³ط§ط¦ظ†ط§ ط£ظƒط«ط± ظ…ظ† ط¥طµط§ط¨طھظ‡ظ† ط¨ط³ط±ط·ط§ظ† ط§ظ„ط«ط¯ظٹ. ظˆظ‚ط¯ ظٹط¹ط²ظˆ ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¨ ط§ظ„ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط£ط¹ط±ط§ط¶ ط¥ظ„ظ‰ ط­ط§ظ„ط© ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ طھطµط§ط¨ ط¨ظ‡ط§ ط§ظ„ظ…ط±ط£ط© ظپظ„ط§ ظٹظڈط¹ط²ظ‰ ظ„ط£ط¹ط±ط§ط¶ظ‡ط§ ط£ظٹ ط§ظ†طھط¨ط§ظ‡ ظٹط°ظƒط± ظ…ظ…ط§ ظ‚ط¯ ظٹط¤ط¯ظٹ ط¥ظ„ظ‰ ط§ط³طھظپط­ط§ظ„ ط§ظ„ط£ظ…ط± ظˆط§ظ†طھظ‡ط§ط، ط§ظ„ط­ظٹط§ط© ط§ظ„ط²ظˆط¬ظٹط© ط¨ط§ظ„ط·ظ„ط§ظ‚. ظپظ…ط§ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط© ط§ظ„طھظٹ طھطµظٹط¨ ط¹ط¶ظˆط§ ظˆط§ط­ط¯ط§ ظ…ظ† ط§ظ„ط¬ط³ظ… ظˆظ‡ظˆ ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ظˆطھظƒظˆظ† ظ‚ط§ط¯ط±ط© ط¹ظ„ظ‰ ظ‡ط² ظƒظٹط§ظ† ط§ظ„ط­ظٹط§ط© ط§ظ„ط£ط³ط±ظٹط© ط¥ظ„ظ‰ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ظ…ط¯ظ‰?

ظٹطھط±ط¯ط¯ ط¹ظ„ظ‰ ط¹ظٹط§ط¯ط© ط£ظ…ط±ط§ط¶ ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ط¹ط¯ط¯ ظƒط¨ظٹط± ظ…ظ† ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، ظٹط´ظƒظٹظ† ظ…ظ† ط¢ظ„ط§ظ… طھظ†طھط§ط¨ظ‡ظ† ط´ظ‡ط±ظٹط§ظ‹ ظپظٹ ط£ط­ط¯ ط§ظ„ط«ط¯ظٹظٹظ† ط£ظˆ ظƒظ„ظٹظ‡ظ…ط§, ظˆظٹظƒظˆظ† ظ…ط®طھظ„ظپ ط§ظ„ط´ط¯ط© ظ…ظ† ط³ظٹط¯ط© ظ„ط£ط®ط±ظ‰ ظˆظ…ظ† ط´ظ‡ط± ط¥ظ„ظ‰ ط¢ط®ط±. ظˆظƒط«ظٹط±ط§ظ‹ ظ…ط§ ظٹط²ط¯ط§ط¯ ط§ظ„ط£ظ„ظ… طھط¯ط±ظٹط¬ظٹط§ ظپظٹ ط§ظ„ظ†طµظپ ط§ظ„ط«ط§ظ†ظٹ ظ…ظ† ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط© ظˆظٹط´طھط¯ ط­ط¯ط© ظ‚ط¨ظ„ ط¨ط¯ط، ط§ظ„ط·ظ…ط« ط¨ط£ظٹط§ظ… ظ‚ظ„ط§ط¦ظ„. ظˆظ„ظƒظ†ظ‡ ظٹط®ظپ ط£ظˆ ظٹط®طھظپظٹ ظ…ط¹ ط¨ط¯ط، ط§ظ„ط·ظ…ط«. ظ‚ط¯ ظٹط¨ط¯ظˆ ظ„ط£ظˆظ„ ظˆظ‡ظ„ط© ط£ظ† ط§ظ„ط³ظٹط¯ط© ط§ظ„ظ…طµط§ط¨ط© ظ…ظƒطھط¦ط¨ط© ظپظٹط¹ط²ظˆ ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¨ ط§ظ„ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ ط­ط§ظ„طھظ‡ط§ ط¥ظ„ظ‰ ظ†ظˆط¹ ظ…ظ† ط£ظ†ظˆط§ط¹ ط§ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ ظˆط§ظ„ط¶ط؛ط· ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹ. ظˆظ„ظƒظ† ظپظٹ ط­ظ‚ظٹظ‚ط© ط§ظ„ط£ظ…ط±, ظˆظ‡ط°ط§ ظ…ط§ ط£ط«ط¨طھطھظ‡ ط§ظ„ط¯ط±ط§ط³ط§طھ ط§ظ„ط­ط¯ظٹط«ط© ط£ظ†ظ‡ ظ„ط§ ط¹ظ„ط§ظ‚ط© ظ„ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹ ط¨ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ط¨ظ„ ط¥ظ† ط§ط³طھظ…ط±ط§ط±ظٹط© ط§ظ„ط¢ظ„ط§ظ… ظˆط¹ط¯ظ… طھظپظ‡ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¨ ظˆط¹ط¬ط²ظ‡ ط¹ظ† ط¹ظ„ط§ط¬ظ‡ط§ ظ‚ط¯ ظٹط¤ط¯ظٹ ظپظٹ ط§ظ„ظ†ظ‡ط§ظٹط© ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ ظˆط§ظ„طھظˆطھط± ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹ. ظˆظ‡ط°ط§ ط¨ط§ظ„طھط§ظ„ظٹ ظ‚ط¯ ظٹط¤ط¯ظٹ ط¥ظ„ظ‰ طھظˆطھط± ظ…ظ„ط­ظˆط¸ ظپظٹ ط¹ظ„ط§ظ‚ط© ط§ظ„ط²ظˆط¬ط© ط¨ط²ظˆط¬ظ‡ط§ ظˆظƒط°ظ„ظƒ ط¹ظ„ط§ظ‚طھظ‡ط§ ط¨ط£ط·ظپط§ظ„ظ‡ط§. ط£ط¶ظپ ط¥ظ„ظ‰ ط°ظ„ظƒ ط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚ ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹ ط§ظ„ط°ظٹ طھط¹ظٹط´ظ‡ ط§ظ„ظ…طµط§ط¨ط© ظٹظˆظ…ظٹط§ظ‹ ط¨ط³ط¨ط¨ ط´ط¨ط­ ط³ط±ط·ط§ظ† ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ط§ظ„ط°ظٹ ظٹط­طµط¯ ط£ط±ظˆط§ط­ ط§ظ„ط¹ط¯ظٹط¯ ظ…ظ† ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، ظپظٹ ظƒظ„ ط¹ط§ظ….ط¥ط° ط¥ظ† ط£ظƒط«ط± ظ…ظ† 10% ظ…ظ† ط³ط±ط·ط§ظ†ط§طھ ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ظ‚ط¯ طھط¹ظ„ظ† ط¹ظ† ظ†ظپط³ظ‡ط§ ظپظٹ ط§ظ„ظ…ط±ط§ط­ظ„ ط§ظ„ط£ظˆظ„ظ‰ ط¨ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط·ط±ظٹظ‚ط©. ظ„ط°ظ„ظƒ, ظ„ط§ ط¨ط¯ ظ…ظ† ط§ظ„طھط£ظƒط¯ ط£ظˆظ„ط§ظ‹ ظ…ظ† ط£ظ† ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط¢ظ„ط§ظ… ظ„ظٹط³طھ ط¨ط³ط¨ط¨ ط³ط±ط·ط§ظ† ط¨ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ط«ظ… طھط¨ط¯ط£ ط§ظ„ظ…ط±ظٹط¶ط© ط¨ط±ظ†ط§ظ…ط¬ط§ظ‹ ظ„ظ„ط¹ظ„ط§ط¬.

ط§ظ„ظ…ط³ط¨ط¨ط§طھ ظˆط§ظ„ط£ط¹ط±ط§ط¶

ظٹط¹ط²ظ‰ ط³ط¨ط¨ ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط«ط¯ظٹظٹظ† ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ط­ظ‚ظٹظ‚ط© ط§ظ„ظ‚ط§ط¦ظ„ط© ط¨ط£ظ†ظ‡ ظ‚ط¯ ظٹظ†طھط§ط¨ ط§ظ„ط«ط¯ظٹظٹظ† طھط؛ظٹظٹط±ط§طھ ظ…ط³طھظ…ط±ط© ظ†طھظٹط¬ط© ظ„ظ„طھط£ط«ظٹط±ط§طھ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹط© ط§ظ„ظ…طھط¹ط¯ط¯ط© ظپظٹ ط§ظ„ظ†طµظپظٹظ† ط§ظ„ط£ظˆظ„ ظˆط§ظ„ط«ط§ظ†ظٹ ظ…ظ† ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط©. ظ„ط°ظ„ظƒ, طھط®طھظپظٹ ط§ظ„ط£ط¹ط±ط§ط¶ ظ…ط¹ ط¨ظ„ظˆط؛ ط§ظ„ظ…ط±ط£ط© ط³ظ† ط§ظ„ظٹط£ط³ ط¥ظ„ط§ ط£ظ† ط¨ط¹ط¶ظ‡ظ† ظ‚ط¯ ظٹطµط¨ظ† ط¨ط¢ظ„ط§ظ… ط¨ط¹ط¯ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط³ظ† ظ†طھظٹط¬ط© طھط¹ط§ط·ظٹظ‡ظ† ط¹ظ‚ط§ظ‚ظٹط± ط§ظ„ط£ط³طھط±ظˆط¬ظٹظ† ظˆط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ط§ظ„طھط¹ظˆظٹط¶ظٹط© ط§ظ„ط£ط®ط±ظ‰ ظ„طھط®ظپظٹظپ ط£ط¹ط±ط§ط¶ ط³ظ† ط§ظ„ظٹط£ط³.

ظ„ظ‚ط¯ ط£ط«ط¨طھطھ ط§ظ„ط£ط¨ط­ط§ط« ط­ط¯ظٹط«ط§ظ‹ ط£ظ† ظ†ظ‚طµط§ظ‹ ظپظٹ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط£ط­ظ…ط§ط¶ ط§ظ„ط¯ظ‡ظ†ظٹط© ط§ظ„ظ…ظ‡ظ…ط© (Unsaturated Fatty Acids) ظ‡ظˆ ط§ظ„ط³ط¨ط¨ ظپظٹ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط¢ظ„ط§ظ… ط¥ط° ظٹط¬ط¹ظ„ ظ†ظ‚طµ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط£ط­ظ…ط§ط¶ ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ط£ظƒط«ط± ط­ط³ط§ط³ظٹط© ظ„ظ…ظپط¹ظˆظ„ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ط§ظ„طھظٹ طھط¹ظ…ظ„ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط®ظ„ط§ظٹط§ ط§ظ„ط«ط¯ظٹظٹط© ظ…ط«ظ„ ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ظٹ ط§ظ„ظ…ط¨ظٹط¶ ط£ظˆط³طھط±ط§ط¯ط§ظٹظˆظ„ ظˆط¨ط±ط¬ط³طھظٹط±ظˆظ† ظˆظ‡ط±ظ…ظˆظ† ط§ظ„ط¨ط±ظˆظ„ط§ظƒطھظ† ط§ظ„ظ…ط¯ط±ظ‘ ظ„ظ„ط­ظ„ظٹط¨ ظ…ظ…ط§ ظٹط¤ط¯ظٹ ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط¯ظˆط±ظٹط©. ظ„ط°ظ„ظƒ ظپطھط¹ط§ط·ظٹ ط£ط¯ظˆظٹط© ظ…ط«ظ„ ط²ظٹطھ ط§ظ„ط¨ط±ظ…ط±ظˆط² ط§ظ„ظ…ط³ط§ط¦ظٹ (Evening Primrose Oil) ط§ظ„ط°ظٹ ظٹط­طھظˆظٹ ط¹ظ„ظ‰ ظ†ط³ط¨ط© ظƒط¨ظٹط±ط© ظ…ظ† ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط£ط­ظ…ط§ط¶ ط§ظ„ط¯ظ‡ظ†ظٹط© ظٹط±ظپط¹ ظ†ط³ط¨ط© ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط£ط­ظ…ط§ط¶ ط§ظ„ط£ط³ط§ط³ظٹط© ظپظٹ ط§ظ„ط«ط¯ظٹظٹظ† ظ…ظ‚ظ„ظ„ط§ظ‹ ظ…ظ† ط­ط³ط§ط³ظٹطھظ‡ظ…ط§ ظˆط¨ط§ظ„طھط§ظ„ظٹ ظ…ظ‚ظ„ظ„ط§ظ‹ ظ…ظ† ظ†ط³ط¨ط© ط§ظ„ط¥طµط§ط¨ط© ط¨ط§ظ„ط¢ظ„ط§ظ…. ظƒظ…ط§ ط£ظ† ط§ظ„طھظ‚ظ„ظٹظ„ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ظˆط§ط¯ ط§ظ„ط¯ظ‡ظ†ظٹط© ط؛ظٹط± ط§ظ„ط£ط³ط§ط³ظٹط© (Saturated Fatty Acids) ظپظٹ ط§ظ„ط؛ط°ط§ط، ظٹظ‚ظ„ظ„ ظ…ظ† ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط«ط¯ظٹ.

ظٹط²ط¯ط§ط¯ ط§ظ„ط£ظ„ظ… ط­ط¯ط© ظˆط¶ط±ط§ظˆط© ظپظٹ ط§ظ„ظ†طµظپ ط§ظ„ط«ط§ظ†ظٹ ظ…ظ† ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط© ظˆظٹط¨ظ„ط؛ ط£ظˆط¬ظ‡ ظپظٹ ط§ظ„ط£ظٹط§ظ… ط§ظ„ط«ظ„ط§ط«ط© ط§ظ„ط£ط®ظٹط±ط© ط§ظ„طھظٹ طھط³ط¨ظ‚ ط¨ط¯ط§ظٹط© ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ظپطھط´ط¹ط± ط§ظ„ظ…ط±ط£ط© ط¨ط«ظ‚ظ„ ظƒط¨ظٹط± ظپظٹ ط«ط¯ظٹظٹظ‡ط§. ظˆظٹظ‡ظˆظ† ط§ظ„ط£ظ„ظ… ظ…ط¹ ط¨ط¯ط§ظٹط© ط§ظ„ط·ظ…ط« ظ„ظٹطھظƒط±ط± ظ…ط±ط© ط«ط§ظ†ظٹط© ظپظٹ ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ظ‚ط§ط¯ظ…ط© ظˆظ‡ظƒط°ط§, ظ„ط°ظ„ظƒ, ظٹط·ظ„ظ‚ ط¹ظ„ظٹظ‡ ط§ط³ظ… ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ط§ظ„ط¯ظˆط±ظٹط© (Periodic or Cyclical Mastalgia). ظˆظٹط³ط¨ط¨ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ظƒط«ظٹط± ظ…ظ† ط§ظ„ظ‚ظ„ظ‚ ظˆط§ظ„ط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹ ظ„ظ„ظ…ط±ط£ط© ط§ظ„ظ…طµط§ط¨ط© ط¥ط° ظٹط¹ط²ظ‰ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط£ظ„ظ… ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ط³ط±ط·ط§ظ†, ظƒظ…ط§ ط£ظ† ط§ظ„ط£ظ„ظ… ظ‚ط¯ ظٹظƒظˆظ† ط´ط¯ظٹط¯ط§ظ‹ ظپظٹطµط¨ط­ ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ط§ظ„ظ…طµط§ط¨ ط­ط³ط§ط³ط§ظ‹ ظ„ط¯ط±ط¬ط© ط£ظ† ط§ظ„ظ…ط±ط£ط© طھط®ط´ظ‰ ظ‚ط±ط¨ ط£ط·ظپط§ظ„ظ‡ط§ ظˆط²ظˆط¬ظ‡ط§ ظ…ظ†ظ‡ط§ طھط­ط§ط´ظٹط§ظ‹ ظ„ظ„ط£ظ„ظ… ظ…ظ…ط§ ظٹط®ظ„ظ‚ ط´ظٹط¦ط§ظ‹ ظ…ظ† ط§ظ„طھظˆطھط± ظپظٹ ط¹ظ„ط§ظ‚طھظ‡ظ…ط§ ط§ظ„ط²ظˆط¬ظٹط© ظˆظ‚ط¯ ظٹط¤ط¯ظٹ ظپظٹ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط£ط­ظٹط§ظ† ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ط·ظ„ط§ظ‚ ط¥ط°ط§ ظ…ط§ ط£طµط¨ط­ ط§ظ„ظˆط¶ط¹ ظ…ط²ظ…ظ†ط§ظ‹ ظˆط§ظ„ط²ظˆط¬ ط£ظ‚ظ„ طھظپظ‡ظ…ط§ظ‹. ظˆظ‚ط¯ طھط´طھظƒظٹ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، ظ…ظ† ط¢ظ„ط§ظ… ظپظٹ ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ظ„ط§ ط¹ظ„ط§ظ‚ط© ظ„ظ‡ ط¨ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط© ظٹظˆط¬ط¯ ظˆظٹط²ط¯ط§ط¯ ظپظٹ ط£ظٹ ظˆظ‚طھ ظˆظ„ط§ ظٹطھط­ط³ظ† ظ…ط¹ ط­ط¯ظˆط« ط§ظ„ط·ظ…ط«, ظˆظ‡ط°ط§ ظ…ط§ ظٹط·ظ„ظ‚ ط¹ظ„ظٹظ‡ ط£ظ„ظ… ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ط§ظ„ظ„ط§ط¯ظˆط±ظٹ (Non-cyclical Mastalgia). ظˆط¹ظ„ط§ط¬ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ظ†ظˆط¹ ط£طµط¹ط¨ ظƒط«ظٹط±ط§ظ‹ ظ…ظ† ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط£ظ„ظ… ط§ظ„ط¯ظˆط±ظٹ ظˆطھط¬ط§ظˆط¨ظ‡ ظ…ط¹ ط§ظ„ط¨ط±ظ†ط§ظ…ط¬ ط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ظٹ ط£ظ‚ظ„ ط¬ط¯ط§ظ‹. ظˆظ„ط§ ظٹط²ط§ظ„ ط§ظ„ظ…ط³ط¨ط¨ ط§ظ„ط­ظ‚ظٹظ‚ظٹ ظ„ظ„ط£ظ„ظ… ط§ظ„ط¯ظˆط±ظٹ ظ…ط¬ظ‡ظˆظ„ط§ظ‹ ظ…ظ† ظ‚ط¨ظ„ ط§ظ„ط¨ط§ط­ط«ظٹظ†. ظˆظ…ظ† ظˆط§ط¬ط¨ ط§ظ„ط¬ط±ط§ط­ ط§ظ„ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ ط£ظ† ظٹط·ظ„ط¹ ط§ط·ظ„ط§ط¹ط§ظ‹ ظˆط§ظپظٹط§ظ‹ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طھط§ط±ظٹط® ط§ظ„ظ…ط±ط¶ظٹ ظ„ظ„ظ…ط±ظٹط¶ط© ط¹ظ†ط¯ ط£ظˆظ„ ط²ظٹط§ط±ط© ظ„ظ‡ط§ ظ„ط¹ظٹط§ط¯ط© ط£ظ…ط±ط§ط¶ ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ظ„طھط­ط¯ظٹط¯ ط®ط·ط© ظ…ط¹ظٹظ†ط© ظ„ظ„ط¹ظ„ط§ط¬.

ظ„ط§ط¨ط¯ ط£ظˆظ„ط§ظ‹ ظ…ظ† ظپط­طµ ط§ظ„ط«ط¯ظٹظٹظ† ط³ط±ظٹط±ظٹط§ظ‹ ظ„ظ„طھط£ظƒط¯ ظ…ظ† ط®ظ„ظˆظ‡ظ…ط§ ظ…ظ† ط£ظٹ ظˆط±ظ… ط®ط¨ظٹط« ظˆظ…ط¹ط±ظپط© ط§ظ„ظ…ظ†ط·ظ‚ط© ط§ظ„ط£ظƒط«ط± ط£ظ„ظ…ط§ظ‹. ظƒظ…ط§ ط£ظ†ظ‡ ظ„ط§ط¨ط¯ ظ…ظ† ظپط­طµ ط§ظ„ط¥ط¨ط·ظٹظ† ظˆط§ظ„ظ‚ظپطµ ط§ظ„طµط¯ط±ظٹ ظˆط§ظ„ط¹ظ†ظ‚ ظˆط®ط§طµط© ط¥ط°ط§ ظ…ط§ ظƒط§ظ† ط§ظ„ط£ظ„ظ… ظٹط³ط±ظٹ ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ط³ط§ط¹ط¯ظٹظ†. ظˆظ‡ظ†ط§ظƒ ظپط­ظˆطµ ط£ط®ط±ظ‰ ظ‚ط¯ ظٹطھظˆط¬ط¨ ط¥ط¬ط±ط§ط¤ظ‡ط§ ظ„ظ„طھط£ظƒط¯ ظ…ظ† ط®ظ„ظˆ ط§ظ„ط«ط¯ظٹظٹظ† ظ…ظ† ط§ظ„ط³ط±ط·ط§ظ† ظ…ط«ظ„ ط§ظ„ط£ط´ط¹ط© ط§ظ„ظ…ط§ظ…ظˆط¬ط±ط§ظپظٹط©, ظˆظ„ظƒظ† ظ‡ط°ط§ ظ„ط§ ظٹظ†طµط­ ط¨ظ‡ ظپظٹ ط§ظ„ظ…طµط§ط¨ط§طھ ظ…ط§ ط¯ظˆظ† ط§ظ„ط«ظ„ط§ط«ظٹظ† ط±ط¨ظٹط¹ط§ظ‹ ط¥ظ„ط§ ظ…ط§ ظ†ط¯ط±, ظˆط£ط®ط° ط¹ظٹظ†ط© طµط؛ظٹط±ط© ط¨ط§ظ„ط¥ط¨ط±ط© ظ„ط£ظٹ طھظˆط±ظ… ظپظٹ ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ظٹظ…ظƒظ† ط¬ط³ظ‡ ط¨ط§ظ„ظٹط¯, طھظپط±ط´ ظپظˆظ‚ ط´ط±ظٹط­ط© ط²ط¬ط§ط¬ظٹط© ظˆظٹطھظ… ظپط­طµظ‡ط§ طھط­طھ ط§ظ„ظ…ط¬ظ‡ط± ظ„ظ„طھط£ظƒط¯ ظ…ظ† ط¹ط¯ظ… ظˆط¬ظˆط¯ ط£ظٹ ط®ظ„ط§ظٹط§ ط³ط±ط·ط§ظ†ظٹط©.

ط§ظ„ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ط©

ظ‚ط¯ طھط®ظپ ط£ظˆ طھط®طھظپظٹ ط¢ظ„ط§ظ… ظ…ط¹ط¸ظ… ط§ظ„ظ…طµط§ط¨ط§طھ ظ…طھظ‰ ظ…ط§ ط§ط³طھط«ظ†ظٹ ط§ظ„ط³ط±ط·ط§ظ† ط¨ط§ظ„ظپط­طµ ط§ظ„ط³ط±ظٹط±ظٹ ظˆط؛ظٹط±ظ‡ ظ…ظ† ط§ظ„ظپط­ظˆطµ ط§ظ„ظ„ط§ط²ظ…ط© ظˆطھظ…طھ ط·ظ…ط£ظ†طھظ‡ظ† ظ…ظ† ظ‚ط¨ظ„ ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¨ ط§ظ„ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ ظˆظ„ظƒظ† ط§ظ„ط¢ظ„ط§ظ… طھط³طھظ…ط± ظ…ط¹ ط§ظ„ط£ظ‚ظ„ظٹط© ظ…ظ† ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، ظ…ظ…ط§ ظٹط¹ظƒط± طµظپظˆ ط­ظٹط§طھظ‡ظ† ط§ظ„ط²ظˆط¬ظٹط©. ظˆظ„ط§ ظٹظ†طµط­ ط¨ظˆطµظپ ط£ظٹ ط¹ظ„ط§ط¬ ظپظٹ ط§ظ„ط²ظٹط§ط±ط© ط§ظ„ط£ظˆظ„ظ‰ ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ط¹ظٹط§ط¯ط© ظˆط°ظ„ظƒ ظ„ط¥ط¹ط·ط§ط، (ط§ظ„ط·ظ…ط£ظ†ط© ط¨ط®ظ„ظˆ ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ظ…ظ† ط§ظ„ط³ط±ط·ط§ظ†) ظˆظ‚طھط§ظ‹ ظƒط§ظپظٹط§ ظ„ط£ط¯ط§ط، ظ…ظپط¹ظˆظ„ظ‡. ظƒظ…ط§ ظٹظ†طµط­ ط¨ط¥ط¹ط·ط§ط، ط§ظ„ظ…ط±ط£ط© ط§ظ„ظ…طµط§ط¨ط© ط¬ط¯ظˆظ„ ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ط§ظ„ط¯ظˆط±ظٹط© ظ„طھط³ط¬ظٹظ„ ط§ظ„ط£ظٹط§ظ… ظˆط´ط¯ط© ط§ظ„ط£ظ„ظ… ط§ظ„ط°ظٹ طھط­ط³ ط¨ظ‡ ط§ظ„ظ…ط±ط£ط© ظƒظٹ طھط¹ط±ط¶ظ‡ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¨ ط£ط«ظ†ط§ط، ط²ظٹط§ط±طھظ‡ط§ ط§ظ„ط«ط§ظ†ظٹط© ظ„ظ„ط¹ظٹط§ط¯ط© ظ„ظٹطھظ…ظƒظ† ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¨ ظ…ظ† طھطµظ†ظٹظپ ط­ط§ظ„طھظ‡ط§ ظˆط´ط¯ط© ط¥طµط§ط¨طھظ‡ط§. ظˆط¥ط°ط§ ظ…ط§ ط±ط§ط¬ط¹طھ ط§ظ„ظ…ط±ظٹط¶ط© ط§ظ„ط¹ظٹط§ط¯ط© ظˆطھظپط­طµ ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¨ ط¬ط¯ظˆظ„ ط´ظƒظˆط§ظ‡ط§ ظˆظ„ظ… ظٹظƒظ† ظ‡ظ†ط§ظƒ ط£ظٹ طھط­ط³ظ† ظ„ط­ط§ظ„طھظ‡ط§ ظˆط®طµظˆطµط§ظ‹ ط¨ط¹ط¯ ط£ظ† ط£ط²ظٹظ„ ظ…ظ† ط±ط£ط³ظ‡ط§ ط´ط¨ط­ ط§ظ„ط³ط±ط·ط§ظ† ظˆط§ط·ظ…ط£ظ†طھ ظ†ظپط³ظ‡ط§, ط¹ظ†ط¯ظ‡ط§ ظ„ط§ط¨ط¯ ظ…ظ† ظˆطµظپ ط£ط¯ظˆظٹط© ظ„طھط®ظپظٹظپ ط¢ظ„ط§ظ…ظ‡ط§ ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط©. ظˆظ‡ظ†ط§ظƒ ط£ط¯ظˆظٹط© ظ…طھط¹ط¯ط¯ط© ظ…ط«ظ„:

1 ظ€ ط§ظ„ط£ط¯ظˆظٹط© ط§ظ„ظ…ط¯ط±ط© ظ„ظ„ط¨ظˆظ„ ط¥ط° ط¥ظ† ط§ظ„ط§ط¹طھظ‚ط§ط¯ ط§ظ„ط³ط§ط¦ط¯ ظ‚ط¯ظٹظ…ط§ظ‹ ط£ظ† ط§ظ„ط£ظ„ظ… ظ†ط§طھط¬ ط¹ظ† طھط¬ظ…ط¹ ط§ظ„ط³ظˆط§ط¦ظ„ ظپظٹ ط§ظ„ط«ط¯ظٹظٹظ† ظ„ط°ظ„ظƒ طھط´ط¹ط± ط§ظ„ظ…ط±ظٹط¶ط© ط¨ط§ظ†طھظپط§ط® ظˆط«ظ‚ظ„ ط¨ط§ظ„ط«ط¯ظٹظٹظ† ظپظٹ ط§ظ„ظ†طµظپ ط§ظ„ط«ط§ظ†ظٹ ظ…ظ† ط§ظ„ط¯ظˆط±ط© ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط©. ظˆظٹط¹ط·ظ‰ ط§ظ„ط¯ظˆط§ط، ظپظٹ ط§ظ„ظ†طµظپ ط§ظ„ط«ط§ظ†ظٹ ظ„ظ…ط¯ط© ط¯ظˆط±طھظٹظ†, ظپط¥ط°ط§ ظ„ظ… طھظ„ط­ط¸ ط§ظ„ظ…ط±ظٹط¶ط© ط£ظٹ طھط­ط³ظ† ظٹط°ظƒط± ظ„ط§ ط¯ط§ط¹ظٹ ظ„ظ„ط§ط³طھظ…ط±ط§ط± ظپظٹ ط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬. ظˆظ‚ظ„ظ…ط§ ظٹط³طھط®ط¯ظ… ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط¯ظˆط§ط، ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ظپظٹ ظˆظ‚طھظ†ط§ ط§ظ„ط±ط§ظ‡ظ†, ط®طµظˆطµط§ظ‹ ط¨ط¹ط¯ طھط¹ط±ظپ ط§ظ„ط¨ط§ط­ط«ظٹظ† ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط³ط¨ط¨ ط§ظ„ط±ط¦ظٹط³ظٹ ظ„ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ظˆط§ظƒطھط´ط§ظپ ط¹ظ„ط§ط¬ ظپط§ط¹ظ„ ظ…ط«ظ„ ط²ظٹطھ ط§ظ„ط¨ط±ظ…ط±ظˆط² ط§ظ„ظ…ط³ط§ط¦ظٹ ظˆط§ظ„ط¯ط§ظ†ط§ط²ظˆظ„.

2 ظ€ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ظ…ط«ظ„: ط­ط¨ظˆط¨ ظ…ظ†ط¹ ط§ظ„ط­ظ…ظ„, ظ‚ط¯ طھط²ظٹط¯ ط§ظ„ط¢ظ„ط§ظ… ط³ظˆط،ط§ظ‹ ط¹ظ†ط¯ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، ظˆظ‚ط¯ طھط®ظپظپظ‡ط§ ط¹ظ†ط¯ ط¨ط¹ط¶ظ‡ظ† ظ„ط°ظ„ظƒ طھظ†طµط­ ط§ظ„ظ…ط±ظٹط¶ط© ط¨ط¹ط¯ظ… طھط¹ط§ط·ظٹ ط­ط¨ظˆط¨ ظ…ظ†ط¹ ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ط¥ط°ط§ ظ…ط§ طھط²ط§ظ…ظ† طھط¹ط§ط·ظٹظ‡ط§ ظ…ط¹ ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ط§ظ„ط´ظ‡ط±ظٹط©.

ظ€ ط¯ظˆط§ط، ط§ظ„ط¯ط§ظ†ط§ط²ظˆظ„: ظٹط¹ط·ظ‰ ط¨ط¬ط±ط¹ط© 100 ظ…ظ„ط؛ظ… ظ…ط±طھظٹظ† ط£ظˆ ط«ظ„ط§ط« ظ…ط±ط§طھ ظپظٹ ط§ظ„ظٹظˆظ… ظ„ظ…ط¯ط© ظ„ط§ طھظ‚ظ„ ط¹ظ† 3 ط£ط´ظ‡ط±. ظˆظٹط¹طھط¨ط± ط§ظ„ط¢ظ† ظ…ظ† ط§ظ„ط£ط¯ظˆظٹط© ط§ظ„ظ†ط§ط¬ط¹ط© ظپظٹ ط¹ظ„ط§ط¬ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط£ظ„ظ… ط¥ظ„ط§ ط£ظ† ظ„ظ‡ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ظ…ط¶ط§ط¹ظپط§طھ ظƒط§ط²ط¯ظٹط§ط¯ ظ…ط·ظ‘ط±ط¯ ظپظٹ ط§ظ„ظˆط²ظ† ظˆط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ ظپظٹ ط§ظ„ط·ظ…ط« ظˆطھط؛ظٹط± ط¯ط§ط¦ظ… ظپظٹ ط§ظ„طµظˆطھ, ظ‚ط¯ طھط¹ط§ظˆط¯ ط§ظ„ط¢ظ„ط§ظ… ظ‡ط¬ظ€ظ€ظ€ظ€ظˆظ…ظ‡ط§ ط¨ط¹ط¯ 3 ط£ط´ظ‡ط± ظ…ظ† ط¥ظٹظ‚ط§ظپ ط§ظ„ط¯ظˆط§ط،. ظƒظ…ط§ ط£ظ† ط£ط«ط±ظ‡ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط¬ظ€ظ€ظ†ظٹظ† ط؛ظٹط± ظ…ط¹ط±ظˆظپ, ظ„ط°ظ„ظƒ, ظٹظ†طµط­ ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، ط§ظ„ظ…طھط²ظˆط¬ظ€ظ€ط§طھ ط¨ط¥ظٹط¬ط§ط¯ ط·ط±ظ‚ ظ„ظ…ظ†ط¹ ط§ظ„ط­ظ…ظ„ ط£ط«ظ†ط§ط، طھط¹ط§ط·ظٹ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط¯ظˆط§ط،.

ظ€ ط¯ظˆط§ط، ط§ظ„ط¨ط±ظ…ظˆظƒط±ط¨طھظٹظ†: ظٹط³طھط®ط¯ظ… ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط¯ظˆط§ط، ط¹ط§ط¯ط© ظ„ظˆظ‚ظپ ط§ظ„ط­ظ„ظٹط¨, ط¥ط° ط¥ظ†ظ‡ ظٹظ‚ظ„ظ„ ظ…ظ† ط¥ظپط±ط§ط² ظ‡ط±ظ…ظˆظ† ط¨ط±ظˆظ„ط§ظƒطھظٹظ† (Prolactin) ط§ظ„ظ…ط¯ط± ظ„ظ„ط­ظ„ظٹط¨. ظˆظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط¯ظˆط§ط، ظ†ط§ظپط¹ ظپظٹ ط§ظ„ط­ط§ظ„ط§طھ ط§ظ„طھظٹ ظٹظƒظˆظ† ظپظٹظ‡ط§ ط§ظ„ط¨ط±ظˆظ„ط§ظƒطھظٹظ† ط¹ط§ظ„ظٹط§ظ‹. ط¥ظ„ط§ ط£ظ†ظ‡ ط£ط«ط¨طھ ظپط¹ط§ظ„ظٹطھظ‡ ط£ظٹط¶ط§ظ‹ ظپظٹ ط§ظ„ط­ط§ظ„ط§طھ ط§ظ„طھظٹ ظ„ط§ ظٹطµط§ط­ط¨ظ‡ط§ ط§ط±طھظپط§ط¹ ظپظٹ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†.ظˆظ„ظƒظ† ظ„ظ‡ ط£ط¹ط±ط§ط¶ط§ ط¬ط§ظ†ط¨ظٹط© ظƒط§ظ„ط؛ط«ظٹط§ظ† ظˆط¯ظˆط§ط± ط§ظ„ط±ط£ط³ ظˆظ‡ط¨ظˆط· ظپظٹ ط§ظ„ط¶ط؛ط· ظˆظ†ظ‚طµ ظپظٹ ط§ظ„ط®طµظˆط¨ط©.

ظ€ظ€ ط²ظٹطھ ط§ظ„ط¨ط±ظ…ط±ظˆط² ط§ظ„ظ…ط³ط§ط¦ظٹ: ظƒظ…ط§ ط³ظ„ظپ ط£ظ† ط°ظƒط±ظ†ط§ ط£ظ† ظ†ظ‚طµط§ظ‹ ظپظٹ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط£ط­ظ…ط§ط¶ ط§ظ„ط¯ظ‡ظ†ظٹط© ط§ظ„ظ…ظ‡ظ…ط© ظ‡ظˆ ط§ظ„ط³ط¨ط¨ ظپظٹ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط¢ظ„ط§ظ… ط¥ط° ظٹط¬ط¹ظ„ ظ†ظ‚طµ ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط£ط­ظ…ط§ط¶ ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ط£ظƒط«ط± ط­ط³ط§ط³ظٹط© ظ„ظ…ظپط¹ظˆظ„ ط§ظ„ظ‡ط±ظ…ظˆظ†ط§طھ ط§ظ„طھظٹ طھط¹ظ…ظ„ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط®ظ„ط§ظٹط§ ط§ظ„ط«ط¯ظٹظٹط© ظ…ظ…ط§ ظٹط¤ط¯ظٹ ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط¯ظˆط±ظٹط©. ظ„ط°ظ„ظƒ ظپطھط¹ط§ط·ظٹ ط²ظٹطھ ط§ظ„ط¨ط±ظ…ط±ظˆط² ط§ظ„ظ…ط³ط§ط¦ظٹ ط¹ظ„ظ‰ ط´ظƒظ„ ظƒط¨ط³ظˆظ„ط§طھ ظ…ط«ظ„ ظƒط¨ط³ظˆظ„ط§طھ ط§ظ„ط¥ظٹظپط§ظ…ظˆظ„ ظˆط§ظ„ط¥ظٹظپط§ظ…ط§ط³طھ ظٹط±ظپط¹ ظ†ط³ط¨ط© ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط£ط­ظ…ط§ط¶ ط§ظ„ط¯ظ‡ظ†ظٹط© ط§ظ„ط£ط³ط§ط³ظٹط© ظپظٹ ط§ظ„ط«ط¯ظٹظٹظ† ظ…ظ…ط§ ظٹظ‚ظ„ظ„ ظ…ظ† ط­ط³ط§ط³ظٹطھظ‡ظ…ط§ ظˆط¨ط§ظ„طھط§ظ„ظٹ ظٹظ‚ظ„ظ„ ط§ظ„ط¥طµط§ط¨ط© ط¨ط§ظ„ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط¯ظˆط±ظٹط©. ظˆظ‚ط¯ ط£ط«ط¨طھ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط¯ظˆط§ط، ظپط¹ط§ظ„ظٹط© ط¬ط¨ط§ط±ط© ظپظٹ طھط®ظپظٹظپ ط§ظ„ط£ظ„ظ… ط¹ظ†ط¯ ط¹ط¯ط¯ ظƒط¨ظٹط± ظ…ظ† ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، ط§ظ„ظ…طµط§ط¨ط§طھ ط¨ط¹ط¯ طھط¹ط§ط·ظٹظ‡ظ† ط§ظ„ط¯ظˆط§ط، ظ„ظ…ط¯ط© ظ„ط§ طھظ‚ظ„ ط¹ظ† 3 ط£ط´ظ‡ط±. ظƒظ…ط§ ط£ظ† ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط¯ظˆط§ط، ظ…ط´طھظ‚ ظ…ظ† ط§ظ„ط£ط¹ط´ط§ط¨ ظ…ظ…ط§ ط¬ط¹ظ„ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط¶ط§ط¹ظپط§طھ ط§ظ„ط¬ط§ظ†ط¨ظٹط© ط£ظ…ط±ط§ظ‹ ظ„ط§ ظٹط°ظƒط± (ط£ظ‚ظ„ ظ…ظ† 2% ظ…ظ† ط§ظ„ط­ط§ظ„ط§طھ) ظˆظ…ط¹ط¸ظ…ظ‡ط§ ظ„ظ‡ ط¹ظ„ط§ظ‚ط© ط¨ط§ظ„ط¬ظ‡ط§ط² ط§ظ„ظ‡ط¶ظ…ظٹ ظˆظٹظ…ظƒظ† طھظ„ط§ط´ظٹظ‡ط§ ط¥ط°ط§ ظ…ط§ ط£ط®ط° ظ…ط¹ ط§ظ„ظˆط¬ط¨ط§طھ ظˆظ„ظ… طھظƒظ† ط§ظ„ظ…ط¹ط¯ط© ط®ط§ظˆظٹط©.

ظ€ طھط§ظ…ظˆظƒط³ظٹظپظٹظ†: ظٹط³طھط¹ظ…ظ„ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ط¯ظˆط§ط، ط¹ط§ط¯ط© ظپظٹ ط¹ظ„ط§ط¬ ظ…ط±ط¶ظ‰ ط³ط±ط·ط§ظ† ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ط¨ط¹ط¯ ط§ط³طھط¦طµط§ظ„ظ‡ ظ…ظ†ط¹ط§ظ‹ ظ„ط¹ظˆط¯طھظ‡ ظˆط­ظ…ط§ظٹط© ظ„ظ„ط«ط¯ظٹ ط§ظ„ط¢ط®ط± ظ„ظ…ط¯ط© ظ„ط§ طھظ‚ظ„ ط¹ظ† 3 ط³ظ†ظˆط§طھ. ظ„ظ‚ط¯ ط£ط«ط¨طھطھ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط¯ط±ط§ط³ط§طھ ظپط¹ط§ظ„ظٹطھظ‡ ط£ظٹط¶ط§ظ‹ ظپظٹ ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط¯ظˆط±ظٹط© ط¹ظ†ط¯ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ظ†ط³ط§ط،, ط®طµظˆطµط§ظ‹ ط£ظ†ظ‡ ط®ط§ظ„ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط¶ط§ط¹ظپط§طھ ط§ظ„ط¬ط§ظ†ط¨ظٹط© ط§ظ„ظƒط¨ط±ظ‰.

ظ€ ط£ط¯ظˆظٹط© ط£ط®ط±ظ‰: ظ‡ظ†ط§ظƒ ط£ط¯ظˆظٹط© ط£ط®ط±ظ‰ ظٹظ…ظƒظ† ظ„ظ„ط·ط¨ظٹط¨ ط§ظ„ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ ط§ط³طھط¹ظ…ط§ظ„ظ‡ط§ ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ط¨ط¹ط¶ ط­ط§ظ„ط§طھ ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ط§ظ„ط¯ظˆط±ظٹط©. ظ…ظ† ظ‡ط°ظ‡ ط­ظ‚ظ† ط²ظˆظ„ط§ط¯ظٹظƒط³ ط§ظ„طھظٹ طھط¹ط·ظ‰ ظƒط­ظ‚ظ† طھط­طھ ط§ظ„ط¬ظ„ط¯ ظ…ط±ط© ظپظٹ ط§ظ„ط´ظ‡ط± ط§ظ„طھظٹ ط؛ط§ظ„ط¨ط§ظ‹ ظ…ط§ طھط³طھط¹ظ…ظ„ ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ط­ط§ظ„ط§طھ ط§ظ„ظ…ط³طھط¹طµظٹط©. ظˆظƒط°ظ„ظƒ ظ…ط®ظپظپط§طھ ط§ظ„ط£ظ„ظ… ظˆظ…ظ€ظ€ط¶ظ€ظ€ظ€ظ€ط§ط¯ط§طھ ط§ظ„ط§ظ„طھظ€ظ€ظ€ظ‡ظ€ظ€ظ€ط§ط¨ ط؛ظٹط± ط§ظ„ط³طھظ€ظ€ظ€ظ€ط±ظˆظٹط¯ظٹط© ظ…ط«ظ„ ط§ظ„ظپظˆظ„طھط§ط±ظٹظ† ظˆط§ظ„ط¨ط±ظˆظپظٹظ† ظˆط؛ظٹط±ظ‡ظ…ط§ ظ…ظ† ط§ظ„ط¹ظ‚ط§ظ‚ظٹط± ط§ظ„ظ…ط³طھط®ط¯ظ…ط© ظپظٹ ط¹ظ„ط§ط¬ ط±ظˆظ…ط§طھظٹط²ظ… ط§ظ„ظ…ظپط§طµظ„. ظˆظٹظ…ظƒظ€ظ€ظ€ظ† طھظˆط§ظپط± ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط£ط¯ظˆظٹط© ط¹ظ„ظ‰ ط´ظƒظ„ ظ…ط±ط§ظ‡ظ… ظ„ظ„ط§ط³طھط¹ظ…ط§ظ„ ط§ظ„ظ…ظˆط¶ظ€ظ€ظ€ط¹ظٹ ظٹظ…ط³ط­ ط¨ظ‡ط§ ط§ظ„ظ…ظ†ط·ظ‚ط© ط§ظ„ظ…طµط§ط¨ط©, ظˆط§ظ„طھط¬ط§ط±ط¨ ط§ظ„ط£ظˆظ„ظٹط© ظ…ط´ظ€ظ€ظ€ط¬ط¹ط© ط¬ط¯ط§ظ‹.

ظ€ ط§ظ„طھط­ظƒظ… ط§ظ„ط؛ط°ط§ط¦ظٹ: ط§ظ„طھظ‚ظ„ظٹظ„ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ظˆط§ط¯ ط§ظ„ط¯ظ‡ظ†ظٹط© ظˆط§ظ„ظ‚ظ‡ظˆط© ظˆط§ظ„ط´ط§ظٹ ط§ظ„ط؛ظ†ظٹظٹظ† ط¨ط§ظ„ظƒط§ظپظٹظٹظ†.

ط£ط³ط¨ط§ط¨ ط£ط®ط±ظ‰

ظ„ط§ ط¨ط¯ ظ‡ظ†ط§ ظ…ظ† ط§ظ„طھط¹ط±ظپ ط¹ظ„ظ‰ ظ…ط³ط¨ط¨ط§طھ ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ط§ظ„ط£ط®ط±ظ‰ ظ…ط«ظ„ ط§ظ„طھظ‡ط§ط¨ط§طھ ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ط§ظ„ظ…طµط§ط­ط¨ط© ظ„ظ„ط±ط¶ط§ط¹ط© ظˆط®ط±ط§ط¬ ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ظˆط§ظ„ط³ط±ط·ط§ظ† (ط®طµظˆطµط§ظ‹ ط¹ظ†ط¯ ط§ظ„ظ…ط³ظ†ط§طھ) ظˆط£ظˆط¬ط§ط¹ ط¹ط¸ط§ظ… ط§ظ„ظ‚ظپطµ ط§ظ„طµط¯ط±ظٹ ظˆط¢ظ„ط§ظ… ط¹ط¸ط§ظ… ط§ظ„ط±ظ‚ط¨ط© ظˆط£ط­ظٹط§ظ†ط§ظ‹ ط¨ط¹ط¶ ط§ظ„ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ظ…طµط§ط­ط¨ط© ظ„ط£ظ…ط±ط§ط¶ ط§ظ„ظ‚ظ„ط¨ ظˆط§ظ„ط±ط¦طھظٹظ†.

ط¥ظ† ط¢ظ„ط§ظ… ط§ظ„ط«ط¯ظٹ ط§ظ„ط¯ظˆط±ظٹط© طھظ†طھط´ط± ط¹ظ†ط¯ ط¹ط¯ط¯ ظƒط¨ظٹط± ظ…ظ† ط§ظ„ظ†ط³ط§ط، ط¥ظ„ط§ ط£ظ† ط¬ظ‡ظ„ ظƒط«ظٹط± ظ…ظ† ط§ظ„ط£ط·ط¨ط§ط، ظ„ط·ط¨ظٹط¹ط© ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ظ…ط±ط¶ ظٹط¬ط¹ظ„ ظ…ظ† ط¥ط¹ط·ط§ط، ظƒظ„ ظ…طµط§ط¨ط© ط§ظ„ط¹ظ„ط§ط¬ ط§ظ„ظˆط§ظپظٹ ظˆط§ظ„طµط­ظٹط­ ط£ظ…ط±ط§ظ‹ ط¹ط³ظٹط±ط§ ظ…ط¶ظٹظپط§ ط¥ظ„ظ‰ ط¹ط°ط§ط¨ ط§ظ„ظ…طµط§ط¨ط§طھ ط¹ط°ط§ط¨ط§ظ‹ ط¢ط®ط± ظ‚ط¯ ظٹط¤ط¯ظٹ ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ط§ظƒطھط¦ط§ط¨ ط§ظ„ظ†ظپط³ظٹ ظˆط§ط¶ط·ط±ط§ط¨ ط§ظ„ط¹ظ„ط§ظ‚ط© ط§ظ„ط²ظˆط¬ظٹط©. ظ„ط°ظ„ظƒ, ظ„ط§ ط¨ط¯ ظ…ظ† ظ…ط¹ط±ظپط© ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ظ…ط±ط¶ ظ…ط¹ط±ظپط© طھط§ظ…ط© ظ…ظ† ظ‚ط¨ظ„ ط§ظ„ظ…ط±ظٹط¶ط© ظˆط§ظ„ط·ط¨ظٹط¨ ط§ظ„ظ…ط¹ط§ظ„ط¬ ظ…ظ…ط§ ظٹظˆظپط± ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط¬ظ…ظٹط¹ ظƒط«ظٹط±ط§ظ‹ ظ…ظ† ط§ظ„ط¬ظ‡ط¯ ظˆط§ظ„ظ…ط´ظ‚ط©

 

ط¹ط¨ط¯ ط§ظ„ظˆط§ط­ط¯ ظ†طµط± ط§ظ„ظ…ط´ظٹط®طµ