منذ حوالي 2500 سنة وصف أبوقراط الرياضة علاجاً لمرضى الاكتئاب, وهو ما تؤكده الدراسات الطبية الحديثة, وتزيد عليه. التقديرات العالمية المتفائلة تقول إن واحداً من كل خمسة أشخاص من البشر لابد أن يعاني من فترة (اكتئاب) في حياته,وهذا يعني الشعور باليأس وافتقاد الأمل المصحوب بفقد الشعور بالمتعة ضمن مجموعة أخرى من الأعراض