رَمَضان هو شهر الصوم والعبـــــادات والطــــــــقوس الشعبية التي لن تجدها طوال أيام العام، تلك الطــــقـــوس التـــي نـــشم رائحتها ونتلمس طقوسها حتى قبل قدومه، وتظل هذه الطقوس وعاء حضارياً مميزاً للأمة العربية، يحافظ على هويتها وخصوصيتها ضد كل مظاهر العولمة والتلاشي التي تحدث على مستوى العالم، ضد جميع الأمم وثقافاتها وتراثها.

كثيراً ما نشعر بأن العالم الأفضل والأكثر سعادة هو ذاك العالم المتمدد على صفحات القصص, حيث الأشخاص والأماكن التي نريد, قصص تبدو ممكنة ومستحيلة في آن. والأمر هو أن تلك القصص ما هي إلا الجزء المفقود من نص الحياة الواقعية, هي المكمل الضروري لفهم الواقع وتجميله.

يعتبر مرض السكري من الأمراض الواسعة الانتشار في العالم، وهناك ما لا يقل عن 415 مليون مصاب بالسكري حول العالم، منهم ما يقارب 148 مليوناً من المسلمين. ويستقبل مرضى السكري المسلمون، شهر رمضان بطبيعة تختلف عن التي كانوا عليها قبل هذا الشهر. فقبل رمضان كان مريض السكري يسير وفق برنامج غذائي منتظم، ووصفة علاجية معينة تؤخذ في أوقات محددة، ومع دخول الشهر الفضيل تطرأ على المريض بعض التغيرات كتغير عدد الوجبات، والامتناع عن الطعام لفترة طويلة، وتغيير النشاط اليومي الذي كان يمارسه قبل رمضان. وبالتالي ينبغي أن يكون مريض السكري على علم بالأمور المتعلقة بمرضه ونشاطه في هذا الشهر.

يقول الدكتور البريطاني غاي ميدوز مؤسس مدرسة النوم - thesleepschool.org: إن النوم الجيد لا يتطلب عمل شيء سوى وضع الرأس على الوسادة؛ بينما يؤدي التركيز على التخلص من الأرق إلى أن يبقى طالب النوم عالقاً في أرقه.

وفقاً لدراسة أجريت أخيراً، تؤدي الأنشطة الرياضية التي تقوم بها المرأة أثناء فترة حملها إلى تعزيز نمو دماغ الجنين الذي تحمله. لا شك في أنّ هناك إجماعاً علمياً متزايداً على أنّ فوائد التمارين الرياضية تتراكم حتى قبل الولادة. فممارسة الرياضة مفيدة لمختلف الأمور المرتبطة بفترة الحمل، إذ تخفف على الأمهات أعباء الحمل وتساعدهن على التحكم في الوزن الذي يكتسبنه أثناء الحمل، كما تؤثر في صحة ووزن الطفل خلال حياته المستقبلية. ولكن هذه الدراسة التي أجريت حديثاً تشير إلى أنّ هناك مكافأة أخرى للرياضة، إذ إنها تعطي الطفل دفعة إضافية في ما يتعلق بالتطوّر الدِّماغي.