توجد فاكهة الموز في المناطق الاستوائية، ويرجع أصلها إلى أمريكا
الجنوبية، وقيل من الهند.
ويحتوي الموز على فيتامينات (أ) و(ب) و(ج) و(هـ) وأملاح معدنية مهمة
كالكالسيوم والفسفور والحديد. ويحتوي أيضًا على أحماض وسكر وبروتينات. فهو إذن يضم
عناصر ضرورية لجسم الإنسان، ويصلح الموز للأطفال ابتداء من السنة الثانية وأيضًا
فإن الموز الأخضر تتوافر فيه نسبة أعلى من النشا، كما تحتوي على بروتينات تتدخل مع
إنزيم «Amylase» الذي يوجد في لعاب الفم للعمل على تفتيت النشاء إلى جزيئات
سكرية.
ندى جميل الأكحلي - اليمن
إليكم إخوتي الصغار 12 خطوة لتحقيق التفوق الدراسي:
1 - اعلم أخي التلميذ وأختي التلميذة أن بداخلك طاقة قوية ومواهب يجب
أن تستغلها وتخرجها إلى الوجود.
2 - ثق بنفسك فإن بداخلك طاقات كبيرة وقوة داخلية هائلة يجب أن تنفض
عنها غبار التقصير والكسل.
3 - يجب أن تكون طموحًا فالطموح كنز لا يفنى، و اسع دائمًا نحو
المعالي، فليس هناك شيء اسمه المستحيل.
4 - لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد فإن للغد عمله واحذف كلمة «سوف» من
حياتك.
5 - يجب أن يكون عندك «هدف» وألا تميل عند قيد أنملة.
6 - اعلم أن النجاح يتطلب العمل منذ البداية، فالناجحون لا ينجحون وهم
جالسون، لاهون، ينتظرون.
7 - تذكر أن الفشل مجرد حدث والوحيد الذي لا يفشل هو من لا يعمل، فلا
تخش الفشل بل استغله ليكون معبرًا لك نحو النجاح.
8 - املأ نفسك بالإيمان والأمل فالإيمان بالله أساس كل نجاح وهو النور
الذي يضيء لصاحبه الطريق.
9 - نظم وقتك وعملك فالنظام أساس النجاح.
10 - ابتعد عن الأكلات الخفيفة والسريعة وأكثر من تناول الخضراوات
والفواكه.
11 - مارس الرياضة أو أي هواية تناسبك في أوقات الفراغ، ومارس عملية
الاسترخاء كذلك.
12 - تجنب المعاصي ومرافقة الأشرار.
وفق الله كل قارئ عربي صغير.
أسماء مطيب - المغرب
رسم: محمد سلوم الهيملي
يظن بعض الناس أن التبذير لا يقوم به إلا الأغنياء، ولكن ما قولكم في
مَن يرمي عددًا كبيرًا من قطع الخبز في سلة الزبالة، أو يدع الصنبور مفتوحًا تسيل
منه مياه كثيرة عبثًا، أو يضيع أدواته بلا مبرر معقول. أو يمزق ثيابه ولا يحافظ
عليها، هل هو مبذر؟
قال الله تعالى: 
إِنَّ الْمُبَذِّرِينَ
كَانُواْ إِخْوَانَ الشَّيَاطِينِ
.
أسماء أروي - المغرب
- اليوجا نوع من الرياضة النفسية والعقلية، تساعد على تقوية الإرادة
وترويض النفس.. والكلمة في اللغة السنسكريتية تعني «الاتحاد مع الروح».
- أثبتت دراسة أمريكية أن الأناناس يقوي العظام ويفتت الحصوات ويهدئ
الأعصاب، كما أنه يفيد في علاج تصلب الشرايين وتنشيط وظائف الكبد.
- يعتبر الألماس أصلب مادة موجودة في الطبيعة، يليه في الترتيب
الياقوت ثم التوباز.
- الزهور عامة تنشط الحواس بفضل اختلاف وجمال ألوانها، ورائحتها تنشط
حاسة الشم، كما تنشط السمع عندما تحدث أصواتًا مع الأشجار، مما يعني أن قيمة الزهور
ليست معنوية فقط، بل مادية وعلاجية أيضًا.
السنسكريتية: لغة قديمة في الهند
إكرام بولعيش - المغرب
هل تعلم؟
- أن أقرب النجوم إلينا هي الشمس؟
- أن أقرب كوكب إلى الشمس هو عطارد؟
- أن أول سفينة ذهبت إلى القمر سميت «لونا»؟
محمد عبدالحميد تميم - مصر
جبال الجليد العائمة التي تكثر في قطبي الأرض تشتهر بأنها تخفي تحتها
عالمًا من الأسرار، إذ تحتها يوجد عالم الكائنات البحرية سواء نباتية أو حيوانية،
وترسّب هذه الجبال العائمة الحديد من مياه البحر ويعمل هذا الحديد كفيتامين، فهو
يعزز الحياة في النباتات والحيوانات، وهذه الكائنات بدورها تعتبر طعامًا للكائنات
الأكبر منها، مثل: الأسماك والطيور، أي أن رواسب الحديد تغذي كل المجتمعات الحية في
البيئة المحيطة بجبال الجليد العائمة.
فاطمة حسن محمد - اليمن
عن العربي
اتصل بنا
قصص على الهواء
