حكيمة ترد على أسئلتكم الصحية والنفسية راسلوها على العنوان التالي:
[email protected]
أو: مجلة العربي الصغير - ص.ب 748 الصفاة
رمز بريدي 13008 الكويت

• أحلام مرعبة!!

أنا بلال العين من المحويت اليمن أحب مجله العربي الصغير، وأود أن أسأل حكيمة: أحلم أحلامًا مفزعة ومخيفة كثيرًا جدًا.. ماذا أعمل؟

أسعفيني بحل أرجوك.

بلال العين - اليمن

عزيزي بلال... غالبية الأطفال تراودهم الكوابيس أثناء النوم.. وأنصح بالآتي:

- نظّم ساعة نومك واستيقاظك ولا تنم في ساعات النهار.

- لا تشاهد التلفاز قبل ساعة من موعد نومك.

- لا تقرأ قصص الإثارة والرعب قبل النوم.

- أبقِ باب غرفتك مفتوحًا ولا تطفئ أنوارها.

- تجنب الأكل والرياضة قبل النوم.

- تمدد على فراشك واقرأ في قلبك ما تحفظه من آيات القرآن الحكيم.

هل تعلم أن قصة الرعب المشهورة (فرانكشتاين)، اقتبستها الكاتبة «ميري شيلي» من حلم رأته في نومها!!

وكذلك الأديب الإنجليزي «شكسبير» حوّل حلماً شاهده في منامه إلى أحد أشهر الروائع الأدبية (حلم ليلة صيف)!

• الحياةُ جميلة ٌ!

أشعر بالضيق..لا أرغب أن أعيش..
ساعديني يا حكيمة!

المرسل المجهول

لماذا؟ ....ما السبب الذي جعلك متضايقًا؟ هل هو خصام مع صديق.. أم رسوب في المدرسة أم ماذا؟

يجب أن تعي صديقي أنك في مرحلة النمو أو البلوغ ، وهي مرحلة يتحوّل خلالها جسمك من جسم طفل إلى جسم بالغ سواء كان رجلاً أو امرأة.. خلالها تحدث تغيرات جسمية هائلة تقودها مواد كيميائية يفرزها الجسم يُطلق عليها مسمى «الهرمونات» يحملها الدم إلى جميع أجزاء الجسم لإمدادها بالمواد اللازمة لأداء وظيفتها، وزيادتها في هذه المرحلة لها تأثير في نفسيتك ومسئولة عن التقلبات المزاجية في سلوكك، إلى أن تكبر ويصل عمرك إلى مرحلة النضج الكامل، عندها تستقر نفسيتك وتصبح الحياة أكثر إشراقًا واستقرارًا!

وأنصحك بالآتي:

- افصح عما يضايقك إلى أحد والديك أو شقيقك أو صديق تثق به.

- اكشف عن مشكلتك مع الموجه أو الأخصائي الاجتماعي في المدرسة ليساعدك على حل مشكلتك.

- صاحب التلاميذ المتفوقين النشطاء.

- مارس هوايتك المحببة..مثل كرة القدم ،الرسم .. إلخ.

• آآتشووو!!

سمعت أن الإنسان عندما يعطس يتوقف قلبه عن العمل فهل هذا صحيح؟

عبد الرحمن آغا- سورية

عزيزي عبد الرحمن.. يظن الكثيرون أن العطاس يوقف القلب.. ولكن الحقيقة أن القلب لا يتوقف عن النبض عند العطس!

فهناك نوع من الدائرة الكهربائية يعمل بشكل متواصل لإحداث نبضة مرة كل ثانية تقريبًا!

كما أن العطاس يستغرق زمنا قصيرًا جدًا أقل من زمن النبضة الواحدة!

تجربة: جِس نبضك عندما تعطس وتأكد من النتيجة بنفسك!