عن العربي
اتصل بنا
قصص على الهواء
اسألوا حكيمة
إعداد: نهى الدخان حكيمة ترد على أسئلتكم الصحية والنفسية يا حكيمة.. أنا أكذب كثيراً كثيرا.. لا أعرف لماذا؟؟ أكذب على الجميع.. أصدقائي، أهلي، وحتى والدي، حاولت أوقف نفسي ولم أنجح..لا أدري ماذا أفعل؟ محمد. س - السعودية عظيم يا صديقي أن تعي تصرفاتك الخاطئة.. فهذا أول الحل! وأثني عليك محاولاتك لكبح نفسك عن الكذب.. وإن لم تنجح.. إنك تحتاج فقط لبعض المساعدة. ركز معي جيداً: إن لم تستطع كشف حالتك مع والديك..أو أقرب أصدقائك أو الأخصائي الاجتماعي في المدرسة.. فيمكنك حلها بنفسك. اجلس مع نفسك وحاورها بكل صراحة وتفصيل عن حالتك.. وهنا ستفهم أكثر لماذا تكذب. و هناك حل آخر... علّق جدولاً على باب غرفتك.. في كل مرة تكذب.. دوّن تصرّفك الخاطئ على هذا الجدول وسجّل في خانة أخرى (لماذا كذبت؟) أي سبب قيامك بهذا التصرف. هذه الوسيلة ستساعدك في التوقف عن الكذب.. جربها. أهلا حكيمة.. أنا ديمة في الصف السادس.. دائما أحس بالملل عند العطل مع اني أنهيت كل دراستي.. فهل لديك حل لمشكلتي التي لا تنتهي! ديما بيطار «العطلة طويلة ومملة»، «لا شيء لدينا عمله في العطلة».. هذه عبارات التذمر التي يكررها الصغار الذين لا يخططون لعطلتهم!! فتأتي العطلة و تنتهي بلا متعة أو فائدة. الحل يا عزيزتي أن تضعي خطة بكيفية تقضية أيام العطلة، فتمارسي كل يوم نشاطا يختلف عن اليوم الآخر.. حينها لن يجد الملل مكاناً لديك. ولكن كيف تكون الخطة؟ يقال للشخص المخطِّط إنه «منظم» لأنه حدّد الأنشطة التي سيقوم بها في كل يوم من أيام العطلة، فابدئي عزيزتي برسم جدول ضعي عنوانا له (قائمة أنشطة الصيف). اسألي نفسك «ماذا يجب علي فعله في العطلة؟»..فكّري في بيتك وبيئتك ونفسك.. تابعي وراجعي قائمتك والمهام التي دوّنتها.. ضعي في أعلى القائمة الأنشطة الأكثر أهمية.. مثل زراعة حديقة منزلك أو تعلّم اللغة الفرنسية أو ترتيب مكتبتك المنزلية. لا تنسي أن تدوّني تاريخ بدء وانتهاء انجاز كل نشاط.. و كافئي نفسك إن أنجزتها قبل وقتها المحدّد ..لأنك ستكونين صاحبة إنجاز. ابدأوا جميعا أصدقائي برسم خطتكم الآن.
راسلوها على العنوان التالي:
[email protected]
أو: مجلة العربي الصغير - ص.ب 748 الصفاة
رمز بريدي 13008 الكويت
------------------------
|
|
|