يستوطن السماني أغلب دول أوربا وحوض البحر المتوسط، ويأتي مهاجرًا في فصلي الخريف والشتاء إلى بلاد المغرب وشمال مصر والشام وفلسطين، وينتشر شرقًا حتى دول الخليج العربي، ويهاجر في فصل الشتاء جنوبًا إلى السودان والحبشة. وتفضل طيور السماني العيش متنقلة وسط الحقول

جسمك مثل المنزل الذي تسكن به، تشغّل التدفئة عندما تشعر بالبرد وفي حالة السخونة تبرِّده بمكيف الهواء. كذلك جسمك يجتهد كثيرا كي يحافظ على درجة حرارة معتدلة، والمخ هو الحارس المسئول عن إبقاء درجة حرارة الجسم على معدل نحو (36.9).

«جائزة الشيخ زايد للكتاب»، مقرها دولة الإمارات العربية المتحدة، وهي تعد من أضخم جوائز الكتاب على مستوى العالم أجمع. تمنح جوائزها للمبدعين عن كتاباتهم في مجال التأليف والترجمة في شتى فروع العلوم الإنسانية. وتبلغ قيمة جوائزها سبعة ملايين درهم إماراتي

بما أننا تحدثنا في العدد الماضي عن كيفية بناء أجساد قوية عن طريق التغذية السليمة.. قررت أن أوضح لكم أعزائي فائدة الرياضة أيضًا.. فمتى ما حرصنا على ممارستها وعلى الاهتمام بالطعام الذي نتناوله، فإننا سنحصل على جسد قوي وقوام متناسق