حَل الألعاب والألغاز يعتبر نوعاً من أنواع الرياضة الذهنية للصغار والكبار لأنها تعمل على رفع مهارتنا في التفكير وحَل المشكلات، كما أنها تفيدنا في اكتشاف آفاق جديدة لاستخدام عقولنا من خلال تدريبها على البحث والتفكير في معرفة حلول الألغاز والألعاب، ولكن بشرط أن نلعبها باعتدال، فلا نسرف في إضاعة وقتنا لساعات طويلة بل لمدة معقولة نحددها لأنفسنا حتى نستفيد من وقتنا في إنجاز دروسنا وأعمالنا الأخرى